cos na

Nie kupuj takich ławeczek kup cos z firm co wymienił Johny. Takie ławeczki to jest najwieksze g****, na początek moze wystarczy, ale pózniej bedziesz załował ze to kupiłes.

Do tego treningu proponuję jakąś diete bo cieniutko coś z wagą jest a mięśnie muszą mieć budulec do wzrostu i oczywiście czas na odpoczynek.

to mogę np polecieć coś w ten deseń: -podciąganie nachwytem x3 -wioslo sztanga (łokcie na równi z ramionami) x5 -sztrugsy x4 -wiosło sztangielka x4 -odwrotne rozpiętki 10x5 -na rotatory maszyna lub to z linku wczesniej 10x5 Od czego zaczynać? narazie jadę tak, bo boje się, że jak zacznę z barów czy rotatorów to potem krzywdę sobie zrobię przy [...]

Witam Bardzo podobało mi się Twoje FAQ, mam tylko jedna uwagę na temat magnezu; piszesz, ze nie można go przyjmować razem z wapniem, cos chyba nie tak. Z tego co pamiętam magnez powinno się brać właśnie z wapniem i to najlepiej w stosunku 1:2 (Mg:Ca) np. Dolomit ma niemalże takie proporcje. Poza tym super i daje do myślenia. Pozdrawiam Kliper [...]

tez tak mam na cyklu.Jest to spowodowane retencja wody:)OT wielkie mi cos

Gerrard w reprezentacji cos slabo sobie radzi ale w Liverpoolu gra bardzo dobrz chociaz na poczatku tego sezonu gral lepiej ale mam nadzieje ze jak przyjdzie po kontuzji to pokaze klase bo zawsze milo sie oglada jak on gra

jak mozesz o takie cos pytac nie podajac celu? ... Na masie imo antykataboliki zbedne

nie zaszkodza, ale nie lepiej ta kase przeznaczyc na cos innego?

no trenuje ponad rok, masy sporo nabrałem ale tez tłuszczyku jest sporo teraz koncze cykl tego co napisałem na górze, chciałem odczekac miesiąc na odpoczynek i wziasc cos innego...

plan zazwyczaj jest kierunkowany pod każda osobe pod jej mozliwosci potrzeby cele, wypelnij ANKIETE działu za kolege i wtedy majac ogólny zarys osoby bedzie mozna cos powiedziec wiedza dokaldnie co lekarz powiedział, choc ja bym tylko na jego miejscu na trening siłowy nie stawiał !!

Jeśli ktoś może to niech jeszcze sie wypowie ; ) Myślałem tez nad Tym co pisał DEXTROZER Tylko najwyżej bym odpuścił BCAA i Kupił po 2 opakowania: SFD PURE BETA ALANINE 250g SFD TRIMAL 250g i stosował przez pełen okres, jak myślicie takie coś moze dac efekty ? może zadaje dziwne pytania, ale proszę o wyrozumiałość bo się totalnie na tym nie znam [...]

a moglbys wyjasnic dlaczego cos tam czytalem ale raz mowia ze ok a raz ze nie ok :)co ty wiesz na ten temat pzdr

Nad Wszystkim Zapisz się na jakiś sport siłowy albo machaj w domu jedz banany i machaj pomki albo najlepiej tak jak już wymieniłem zapisz się na coś Pozdrawiam wszystkich

powiedz mi wycisnał ten ciezar ? czy poprostu cos sie stalo ? bo kurcze na treniolu machal tym jakby to nic nie wazylo wiec z tad moje zdziwko

Więc jak z tą tauryną,jest sens jeszcze dolożyc pare gram? Macie jakieś propozycje,aby dodać coś do tego zestawu?Czekam na propozycje.Cel MAsa...:D:D

Nie wiem czy aby napewno chcesz typowy rower trekkingowy i czy wiesz jak to wygląda ale zobacz sam http://www.allegro.pl/item187373649_trekkingowy_raleight_dla_ludzi_z_klasa_wawa.html czyli taki trochę "rodzinny" rowerek Może odwiedź kilka sklepów na necie i zapodaj linki, to coś się napewno z tego wybierze takiego, żebyś nie [...]

ćwiczę sztuki walki na siłce tylko ben de ćwiczył 2 dni ćwiczyłem teraz FWB teraz nie wiem jakim planem mam ćwiczyć trochę przerwy miałem z 1 miesiąc teraz narazie jest zimno i trochę chce poćwiczyć w domu takimi poręcznymi ćwiczeniami potem myślę coś o splicie Zmieniony przez - SPEEDXX w dniu 2009-12-19 20:45:27

TomQ-Mag możesz coś polecić bo widze że się na tym znasz ?

A jeśli chodzi o laika to te 5-6 tygodni będzie wystarczające oraz czy po takiej długości cyklu jest się bardziej narażonym na spadki niż po dłuższym 8-tygodniowym, czy jest to zupełnie bez znaczenia? 22-400 --> również do tej pory tak myślałem, ale przeczytawszy post Arasa nie jestem już co do tego taki przekonany ( skoro jest pogrubiony to [...]

Pośrednio moze i coś da, zapoznaj się z tematami na temat BCAA w dziale badania naukowe.